これからの季節、秋冬の味覚が美味しくてついつい飲みすぎちゃった・・・
なんてことありますよね？
これから忘年会など飲み会が増えるシーズンでもあります。
朝起きたら二日酔いで吐き気、頭痛が酷くて仕事に行きたくない！
とにかく辛い！仕事にも支障が出てしまうこともあると思います。
そんな辛い二日酔いの悩みとも今日でおさらば！
吐き気、頭痛に速攻効く方法3つをあなたに教えます♪
ポイントは３つ。
「水分補給」「頭痛薬」「病院」
それぞれ詳しくお伝えしていきますね。
吐き気、頭痛に速攻効く方法１ 「水分補給」
まず、なぜ二日酔いが起こるのかあなたは知っていますか？
1番多い原因は脱水症状です。
アルコールには利尿作用があること、お酒のおつまみには味付けの濃いものが合うため、食べ過ぎて塩分を摂り過ぎてしまうこと、このようなことから、体から水分が出てしまいカラカラの状態になってしまうのです！
アルコール度数の高ければ高いほど、脱水症状になりやすいのです。
その失ってしまった水分を体に入れることで、二日酔いによる頭痛、吐き気を抑えることができます。
1番いいのはスポーツドリンクです！スポーツドリンクにはナトリウムやカリウムが含まれているのに加え、体に浸透しやすいので水分補給に適しています。
駅の自動販売機でも手軽に買えるので仕事前にもぴったりですよね。
次は私のイチオシ、しじみのお味噌汁です。
ただのお味噌汁でももちろん良いのですが、しじみにはアルコールの分解を促す効果があり、しじみの方が即効性があるのでおすすめです。
二日酔いの朝は、お味噌汁くらいしか食べる元気がないので、コンビニでしじみのお味噌汁を買ってから仕事に向かいます！
スポーツドリンクと、しじみのお味噌汁、どちらもコンビニで手に入るのでぜひ試してみてください。
吐き気、頭痛に速攻効く方法２ 「頭痛薬」
水分補給をしても症状が良くならないこともありますよね。
そんな時には頭痛薬を飲んで症状を抑えましょう。
頭痛をすぐに抑えるのには頭痛薬が1番です。
頭痛が残ったままだと、吐き気を起こしたり、目が疲れてきたりと体全体に影響が出ることがあります。
仕事中にそのような体調だとはかどりませんよね。
なので、早めに薬を飲んで対処する必要があるのです！
市販の薬でも速攻で効果があるものがあるので、普段から持って歩くといいですね。
吐き気、頭痛に速攻効く方法３ 「病院」
それでも良くならない場合は、病院で点滴を打ってもらうのが最善です。
え！？二日酔いで病院に行くなんてあり？！
と思う方も多いと思いますが、二日酔いのための点滴があるのです。
アルコール代謝や新陳代謝を促進させて、二日酔いの治りを早めることができます。
値段は3000円から5000円が相場で、時間も30分程度で終わるので、確実に二日酔いの症状を抑えたい人などは仕事前に利用するといいですよ。
職場の近くの病院を事前にチェックしておけば、スムーズに対処することができます。
忙しいけど仕事を休めないOLさんやサラリーマンに人気があり、年々利用する人が増えています。
あなたも無理せず自分の体を大切にしてくださいね！
二日酔いは我慢せずに速攻で対処
二日酔いに速攻効く3つの方法、いかがだったでしょうか？
スポーツドリンク、しじみのお味噌汁は手軽に手に入り、値段も張らないのでいいですね！
頭痛薬も普段から持っておくと役に立つこと間違いなしです。
どうにもならない場合や、緊急の場合には迷わず病院に行きましょう。
頭痛、吐き気が酷ければ我慢せずに、対処することが大切です。
これからのシーズンは飲み会が多いので、飲み過ぎ注意ですよ！！
二日酔いで困っている同僚にも教えてあげてくださいね
